Jak dbać o układ ruchu?

Wczesne wstawanie jako podstawa zdrowego stylu życia

Wiele osób jest zdania, że czym dłuższy sen, tym lepsze samopoczucie następnego dnia i lepszy wpływ na zdrowie. Nic bardziej mylnego! Zbyt długie spanie przyczynia się bowiem do rozstrojenia naszego organizmu i naraża… Continue reading →