Zwyrodnienia kręgosłupa
Można zauważyć, że dzisiaj ludzie nie dbają o swój kręgosłup. Nie starają się zachowywać prawidłowej postawy ciała, przesiadują godzinami przed komputerem czy telewizorem i narażają swój kręgosłup na poważne schorzenia i dolegliwości. Coraz częściej można spotkać na ulicach naszych miast garbiące się dzieci wpatrzone wzrokiem w ziemię. Czyja jest to wina? Może rodziców, którzy pozwalają swoim dzieciom na przesiadywanie w domu całymi dniami i granie w Gru komputerowe, ponieważ jest im to najzwyczajniej w świecie na rękę – mają wtedy więcej czasu wolnego dla siebie. Mało tego, dorośli swój czas spędzają w bardzo podobny sposób jak ich rodzice. Nie ma tutaj mowy o aktywnym trybie życia, w którym nie zapomina się o codziennych ćwiczeniach fizycznych, wychodzeniu na spacery czy poranne bieganie. A przecież kręgosłup pełni bardzo ważną funkcję dla naszego organizmu stanowiąc jego naturalną podporę. Zachowanie go w dobrej kondycji wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Kiedy mamy krzywy, zniekształcony kręgosłup, wtedy czujemy się źle pod względem psychicznym, szybko się męczymy, nie jesteśmy w stanie swobodnie wykonywać codziennych czynności, ponieważ przychodzą nam one z dużym trudem.
Krzywy kręgosłup obniża zatem efektywność naszej pracy, a także przyczynia się do znacznego pogorszenia samopoczucia. Nie od dziś psychologowie dowodzą, że to, jaką postawę ciała przyjmujemy wpływa na nasz stan psychiczny. Kiedy chodzimy skrzywieni, z opuszczoną głowa, trudno zachować wtedy pozytywny nastrój, popadamy raczej w stan melancholii czy dużego rozdrażnienia. Jesteśmy ciągle zmęczenie, a nie mamy pojęcia dlaczego tak się dzieje. Zaczynamy się opamiętywać dopiero wtedy, gdy ból kręgosłupa lub jego powikłania stają się dla nas bardzo uciążliwe. Dzieje się tak chociażby wtedy, gdy zaczynamy odczuwać ból w klatce piersiowej. Biegniemy wtedy do lekarza pełni przerażenie w obawie o nasze zdrowie. A przecież wystarczy, że będziemy prowadzili aktywny tryb życia i nie zapominali o codziennych ćwiczeniach, które wzmocnią nasz kręgosłup zapobiegając jego zwyrodnieniom.
Najnowsze komentarze