Jak dbać o układ ruchu?

W sezonie zachorowań na przeziębienie i grypę, na spadek odporności szczególnie narażone są nasze dzieci. Epidemie wybuchające co roku w przedszkolach i szkołach, to prawdziwa pożywka dla bakterii i zagrożenie dla naszych pociech. Należy zatem dobrze przygotować się na ten ciężki okres. Należy zapobiegać i przeciwdziałać wszelkim objawom choroby, już od momentu ich wystąpienia. Podstawą będzie zadbanie o to, by nasze dzieci miały stały dopływ witamin. Można w tej sprawie uciec się do suplementów diety przeznaczonych dla dzieci, ale także na własną rękę zaopatrzyć pudełko śniadaniowe naszego dziecka w większą ilość produktów z witaminą C. Po wystąpieniu pierwszych objawów, warto podać naszemu dziecku przed snem gorącą wodę z domowym sokiem malinowym, szklankę ciepłego mleka z czosnkiem i miodem albo przygotowany wcześniej syrop cebulowy. Są to domowe lekarstwa, które zawsze możemy bezpiecznie podać najmłodszym. Dodatkowo mają one działanie profilaktyczne i szybko pomagają zwalczyć objawy przeziębienia. Tym samym oszczędzimy pociechom męczących wizyt u lekarza.