Jak ustrzec swoje dziecko przed jesiennym przeziębieniem

image W sezonie zachorowań na przeziębienie i grypę, na spadek odporności szczególnie narażone są nasze dzieci. Epidemie wybuchające co roku w przedszkolach i szkołach, to prawdziwa pożywka dla bakterii i zagrożenie dla naszych pociech. Należy zatem dobrze przygotować się na ten ciężki okres. Należy zapobiegać i przeciwdziałać wszelkim objawom choroby, już od momentu ich wystąpienia. Podstawą będzie zadbanie o to, by nasze dzieci miały stały dopływ witamin. Można w tej sprawie uciec się do suplementów diety przeznaczonych dla dzieci, ale także na własną rękę zaopatrzyć pudełko śniadaniowe naszego dziecka w większą ilość produktów z witaminą C. Po wystąpieniu pierwszych objawów, warto podać naszemu dziecku przed snem gorącą wodę z domowym sokiem malinowym, szklankę ciepłego mleka z czosnkiem i miodem albo przygotowany wcześniej syrop cebulowy. Są to domowe lekarstwa, które zawsze możemy bezpiecznie podać najmłodszym. Dodatkowo mają one działanie profilaktyczne i szybko pomagają zwalczyć objawy przeziębienia. Tym samym oszczędzimy pociechom męczących wizyt u lekarza.

Comments are closed.



Szukaj



Najnowsze komentarze

    Kalendarz

      Październik 2018
      P W Ś C P S N
      « Sty    
      1234567
      891011121314
      15161718192021
      22232425262728
      293031  

    Dieta jogurtowa

      Dieta jogurtowa jest bez wątpienia dobrym sposobem na to, aby oczyścić nasz organizm z wielu szkodliwych toksyn, a także na to, aby w szybkim czasie pozbyć się kilku niepotrzebnych, nadliczbowych kilogramów. Co najważniejsze jest ona całkowicie bezpieczna, bowiem jak wiadomo jogurty zapewniają naszemu organizmowi sporą dawkę potrzebnego białka. Należy do tego dodać fakt, że dieta taka jest również niezwykle smaczna, kto bowiem Nielubi pysznych, owocowych jogurtów. Na czym polega taka dieta? Oczywiście w głównej mierze jest ona oparta właśnie na zaopatrywanie naszego organizmu w spore dawki jogurtu, najlepiej naturalnego. Alternatywą dla jogurtów, równie smaczną są maślanki i kefiry, które możemy kupić w sklepach również w owocowych smakach. Dieta jogurtowa nie powinna jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie, organizm potrzebuje bowiem składników odżywczych, których same jogurty nie są w stanie nam dostarczyć. Można jednak poszerzyć dietę jogurtową o świeże owoce i warzywa.

      Dzięki temu nadal będziemy w skuteczny sposób oczyszczać organizm z toksyn, stracimy szybko parę kilogramów, ale także znacznie zmniejszymy ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji związanych z tą dietą. Warto oczywiście również zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że powinny być to zdrowe napoje, zapomnijmy o algolu, kawie, mocnej herbacie czy napojach gazowanych. Najlepiej sprawdzi się naturalna woda mineralna (koniecznie niegazowana!), a także soki, nektary i kompoty domowej roboty. Wykluczone w trakcie praktykowania diety jest również kategorycznie palenie papierosów, spożywanie tuczących słodyczy i bogatych w zły cholesterol porcji czerwonego mięsa. Stosują się po powyższych wskazówek będziemy mogli być całkowicie pewni, że w krótkim czasie poczujemy się znacznie lepiej, a nasze zdrowie zyska na tym naprawdę wiele. Poprawi się oczywiście także wygląd naszego ciała, stracimy bowiem bardzo szybko zbędne kilogramy co pozwoli nam poczuć się lekko i swobodnie. Zapomnimy o nieprzyjemnych zaparciach, a bóle brzucha będą już tylko nieprzyjemnym wspomnieniem.