Jak dbać o układ ruchu?

Depresja jest jednym z najczęściej dotykających Polaków zaburzeń psychicznych. Zapadają na nią osoby w różnym wieku, różnej płci, pozycji materialnej czy statutu społecznego. Chory na depresję odczuwa ciągły stan zobojętnienia, nic go nie cieszy, nic nie jest w stanie przynieść mu chociażby odrobinę radości. Ponadto sytuacji nie poprawia niezrozumienie ze strony otoczenia. Dzieje się tak, ponieważ nie wiedzą oni jak postępować z osobą cierpiącą na to zaburzenie. Każą jej wziąć się w garść, straszą negatywnymi konsekwencjami, zarzucają lenistwo, podczas gdy chora osoba nie jest w stanie w prawidłowy sposób funkcjonować w społeczeństwie. Jest nieustannie przygnębiona, na nic nie ma ochoty, wszystko ją męczy i nudzi. Najchętniej zamknęłaby się w czterech ścianach i schowała przed całym światem. Przyczyn depresji należy upatrywać w czynnikach genetycznych, zaburzeniach w funkcjonowaniu neuroprzekaźników mózgowych, a także w niesprzyjących sytuacjach życiowych chorej osoby.

Osoba z depresją powinna w miarę możliwości poszukać pomocy ze strony profesjonalnych osób zajmujących się rozwiązywaniem tego problemu, czyli przede wszystkim psychologa bądź psychoterapeuty. Jako, że depresja jest często nazywana chorobą duszy, pomocna może okazać się również rozmowa z zaufanym księdzem czy bliskim przyjacielem. To właśnie wsparcie i zrozumienie ze strony najbliższych osób jest tym, co Mozę przyczynić się do szybkiego powrotu do pełni zdrowia psychicznego. W niektórych przypadkach konieczne jest jednak podjęcie psychoterapii indywidualnej bądź też grupowej. Bardzo duży efekt przypisuje się terapii poznawczej, która pomaga pacjentowi zmienić negatywne poglądy na temat własnej osoby. Często niezbędna okazuje się również wizyta u psychiatry w celu otrzymania leków, które skorygują zmiany neurologiczne w mózgu pacjenta. Bardzo dużą skuteczność wykazują leki antydepresyjne takie jak paroksetyna. Jest to jednak rozwiązanie eliminujące najczęściej tylko objawy depresji, dlatego tak ważne jest podjęcie psychoterapii, która pozwoli dotrzeć również do przyczyn.