Jak dbać o układ ruchu?

Co jeść, by zachować zdrowe i mocne kości?

Osłabione kości są mniej odporne na urazy, łatwiej się łamią i mogą być przyczyną poważnych problemów z wykonywaniem codziennych obowiązków. Jednym ze sposobów na zachowanie zdrowych i mocnych kości jest przestrzeganie podstawowych… Continue reading →